世界卒中日丨“预防卒中，你我同行”
2017年10月29日是全球第十二个“世界卒中日”，今年的宣传主题为“预防卒中”，宣传口号为“预防卒中，你我同行”。
“世界卒中日”是由世界卒中组织（World Stroke Organization）呼吁设立的，是为了呼吁在全球范围内加强公众对脑卒中的认识。WSO将每年的10月29日定为“世界卒中日”，每年设定一个主题，全世界各国都围绕这个主题开展各种相关活动。
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关于脑卒中
脑卒中的定义和特点
脑卒中（脑中风）是一种急性脑血管疾病，是由于血管阻塞导致血液不能流入大脑或脑部血管突然破裂而引起脑组织损伤的一组疾病，包括缺血性卒中和出血性卒中。脑卒中是由生活方式、环境、遗传等多种因素共同导致的疾病。科学研究和大量实践证明，脑卒中可防可治。早期积极控制脑卒中危险因素，规范化开展脑卒中诊疗，可有效降低脑血管病的发病率、复发率、致残率及死亡率。
脑卒中的危害
2011年中国卫生统计结果显示，心脑血管疾病是中国农村和城市居民第一位死因，且发病率和死亡率逐年上升。
《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》显示，2012年中国居民心脑血管疾病死亡率为271.8/10万，其中脑卒中死亡率为140.3/10万。
《2016中国脑卒中防治报告》显示，我国40岁以上脑卒中患者中，40～64岁的中年人群占近50%，而在40岁以上脑卒中高危人群中，中年人群占比高达60%以上。脑卒中对我国中年人特别是劳动力人群形成了严重威胁。
脑卒中的危险因素和防控要点
脑卒中危险因素主要包括高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、不健康的生活方式（酗酒、吸烟、睡眠不足、缺乏运动等）等。心源性脑梗死、偏头痛、口服避孕药、脑动脉炎、遗传性脑血管病也是脑卒中的危险因素。
目前国际公认的脑卒中防控措施主要针对高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、不健康生活方式等进行积极干预。其中纠正不健康的生活方式，积极治疗、控制危险因素是远离脑卒中的关键。
卒中防控知识
对危险因素的防控，具体措施包括：积极治疗控制高血压；加强对糖尿病、心脏病、血液系统疾病的治疗；加强体育锻炼；合理饮食，适量摄入动物蛋白质，如瘦肉、鱼类、禽类等；降低食盐摄入量，每天控制在6克以内；增加新鲜蔬菜水果，以提高钾摄入量；提倡戒烟，控制体重，杜绝不良生活方式。
中风“1-2-0” 三步法
“中风1-2-0”是一个更便于中国人理解的卒中迅速识别、即刻行动的新策略，它将全国人民都熟知的医疗急救电话号码1-2-0作为一个可以方便记忆的中风快速识别工具。这些数字转化为三个识别中风的方法，其中1代表“看到 1张不对称的脸”， 2代表“查两 只手臂是否有单侧无力”，0代 表“聆（零）听讲话是否清晰”。 如果通过这三步观察怀疑发生了卒中，立刻拨打急救电话1-2-0。这个工具是基于美国的版本发展而来，但不需要英文， 因为是简单的数字， 1张脸， 2 只胳膊， 0（聆）听语言，即使是小孩和老人，以及受教育程度低的人也能很容易地记住。
卒中是危害我国城乡居民生命健康的重要疾病和健康杀手，具有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率这“四高”特征。卒中迅速识别“中风120”可大大减少卒中的院前延误，赢得抢救时机，降低致残率和死亡率，延长患者的平均寿命并提高生活质量，进而减轻家庭及社会的经济负担。
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